Att stapla stökiga dokument, upprepade gånger revidera planer och oändliga konferensmöten.Neoteric, vare sig det gäller sinne eller kropp, är under stor press.Och om för mycket press inte kan avlastas i tid, orsakar ofta dåliga känslor, såsom depression, irritabilitet och så vidare.
Om du vill återställa ditt liv till ett enkelt, lugnt och lyckligt tillstånd, kanske människor som är trötta på arbete vill anpassa sin kropp och sinne med hjälp avdoftande eteriska oljorocharomoljediffusorför att hjälpa sig själva att dekomprimera och återställa ett gott humör!
1. Ångkokning
På jobbet lägg till stallet ochkänslomässig sammansatt eterisk oljatill 20 ml rent vatten, blanda det jämnt och häll det i aromspridaren, låteteriska oljemolekylerdiffundera ut i luften med vattendimman, skapa en stabil och bekväm arbetsmiljö, låt dig slappna av de trånga nerverna, återfå mer energi till nytt arbete.
75% av människors känslor påverkas av smak, alltsådoftfysioterapihar också oöverträffade effekter för att förebygga och behandla "depressiv stämning".Bland de många dofttyperna är följande 4 mycket lämpliga för att eliminera "depressiv stämning".
Bergamott kan få människor att känna sig energiska, fräscha och glada genom att främja blodcirkulationen.I ett råttexperiment i Thailand 2011 upptäcktes att bergamott är en naturlig nemesis av "ångest", och det har en mycket god effekt för att eliminera ångest.
Lavendel har använts under lång tid för att förebygga och behandla "depressivt humör".Det kan inte bara hjälpa människor att eliminera ångest och depressiva känslor, utan också hjälpa människor att få en bättre sömn.Detta har effekt på att reglera känslor och förbättra immuniteten.Ännu viktigare är att läkemedel som används för att behandla depression och andra psykiska sjukdomar har biverkningar, och en studie publicerad i den internationella tidskriften Psychiatry in Clinical Practice visar att eterisk lavendelolja inte ger biverkningar vid behandling av depression.En studie av 28 högriskpatienter med "förlossningsdepression" publicerad av Complementary Therapies in Clinical Practice visade att försökspersonerna som utförde lavendeldiffusion av eterisk olja hemmahade en signifikant minskning av ångest och emotionell utomkontroll efter 4 veckor.Det är värt att notera att användningen av bergamott och lavendel tillsammans har en mer betydande effekt på lugnande humör och sänker blodtrycket.
Kamomill är en av de effektiva örterna för antistress och dekompression, så kamomill finns ofta i många doftljus eller andra doftterapiprodukter.
Ylang har en bra effekt påeliminera negativa känslorsåsom ångest, depression, ilska och till och med svartsjuka.Att andas in Ylang-doft kan snabbt hjälpa oss att bygga upp självförtroende, självkärlek och glatt humör.
2. Massage
Innan du går och lägger dig på kvällen, kom ihåg att ansökaeterisk oljadirekt till ansikte, huvud, nacke, axlar och revben.Sedan handflatan nedåt, massera huvudet och nacken.Efter det, händerna utåt, massera de två revbenen och dina axlar.Återgå äntligen till utgångspunkten, för att släppa dagens stress och trötthet.
Negativa känslorkan inte elimineras med ordet "överseende".Endast genom att släppa trycket kan den psykiska och fysiska bördan minskas.När du är instängd av stress bör du snabbt använda eteriska oljor för att släppa stress och lindra depression.
Posttid: 26 juli 2021